Lauatennis on aina enam populaarsust koguv mäng, mida saab mängida nii sise- kui ka välistingimustes. Mängu populaarsemaks muutumisele on väga palju aidanud kaasa ka see, et paljudesse parkidesse on paigaldatud väli lauatennise lauad. Nagu iga huviga võib ka lauatennis tekitada alguses väga palju küsimusi ja seda just mänguvahendite koha pealt. Antud postituses tutvustame teile natukene […]

  Paljud inimesed on kogenud seda, et vahel pole lihtsalt aega ega ka võimalust treeningsaali külastamiseks. Põhjuseks võib olla tihe töögraafik, treeningsaali ebasoodne asukoht või see, et lapse eest hoolitsemise kõrvalt on raske leida sobivat hetke, et trenni minna. Õnneks on tänapäeval väga palju praktilisi ja soodsaid lahendusi, et teha trenni ka kodus. Öeldakse, et […]

Aeroobikapall on mõeldud mitmekülgseks kasutamiseks. Sobib keha venitamiseks, tasakaalu harjutuste, aeroobika ning ka lihtsalt koduse võimlemise jaoks. Aeroobikapalliga on võimalik treenida nii selja- kui ka kõhulihaseid. Lisaks on võimalik tugevdada tuharaid ja vaagnat. Selline pall on äärmiselt rahakotisõbraliku hinnaga ning sellega on võimalik treenida väga lihtsal moel keha kõige olulisemaid ja suuremaid lihasgruppe. Üldine standard suuruse juhend: 45 […]